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作者： 太陽盛德
新功能介紹- 出版社：天圓文化
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛河變「青蘋果牛奶」民眾投訴 高市環保局回應了
高雄市長韓國瑜選前大打愛情產業鏈政見，而高雄知名景點「愛河」也是愛情產業鏈的一環，不過近日卻有網友在臉書上貼出愛河照片，表示愛河疑似受汙染，河水顏色呈現青蘋果綠，再次引發議論；對此，高雄市政府環保局作出回應。
先前有網友拍下，大雨過後的愛河，水質混濁，呈現黃綠色，遭網友戲稱是「綠豆湯」，沒想到昨(24日)又有民眾投訴，表示在瑞源橋上拍下愛河情況，水質依舊混濁，且被染成青蘋果牛奶色，質疑市府未控制好水質汙染，引發當地民眾議論。
據了解，高雄市環保局接獲投訴後，派員前往愛河、幸福川勘查，不過卻未發現有任何異狀，同時也分享水質實際情況，在臉書寫道「對我們而言，就是一個工作，一項任務，一份責任，以前如此、現在也是一樣；但沒有顏色！」強調為民服務的責任感，不分政治色彩，顯見環保局同仁似乎相當無奈。
另外，環保局指出，採樣幸福川這大力推薦活動商品兩天的水質情況，化驗結果顯示水中氨氮濃度較高，河川變色的原因也不是工業汙染所造成的，主要是雨水夾帶營養鹽濃度過多，導致水中藻類大量繁殖。
由於藻類大量繁殖時，會使水體呈現藍綠色，往年大雨過後都會出現相同情況，民眾不必過於恐慌，不少網友也紛紛在貼文底下大讚環保局的工作人員，「工作本來就不分顏色，還是謝謝你們的」、「本該為市民服務而不為政黨服務。辛苦你們了，加油！」
起床時空腹喝杯溫開水 助排便
由於現代人生活作息不良或是壓力過大，有些民眾會出現便秘的問題，執業中醫師賴睿昕建議，若是有便秘問題的民眾，不妨可以在晨起空腹時飲用一杯溫開水來幫助排便。
便祕所指的就是大便秘結不通的症狀，縣市每次解出少量，或排便間隔時間拖長，少於2天1次，更甚為排便困難、少有便意者，都算是便秘。
便秘不僅是排便的問題，有時也會嚴重影響病患的生活，常伴有納差、心情煩躁、腹痛、腹脹等不適症狀，可能引發或加重其他疾病，如痔瘡、腸癌、及心腦血管疾病等。
賴睿昕建議有便秘情形的民眾，可以透過生活習慣的調整來幫助排便順暢，如晨起空腹時飲用一大杯開水，也可適量添加少許鹽巴或蜂蜜，以增加大腸內的壓力，促使糞便排出。
另外像是適當運動，跑步、快走等活動均可促進胃腸蠕動，有利於排便。避免久坐久站引起便秘；而建議可以多攝取高纖維之食物蔬果，如地瓜葉、苜蓿、菠菜、海帶、紫菜、香菇、木耳等，但是較為寒性的水果就不宜攝取過量。
賴睿昕也建議民眾，可以養成每日定時排便的習慣，並且養成良好的如廁習慣，像是在如廁時不要閱讀書報或玩電子產品等等，避免影響排便輕鬆的心情，都有助於幫助排便。
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