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減重很簡單 學者：提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建2018熱門產品團購熱門產品議每天量體重。 圖／Ingimage 分享 facebook 專家建議，若要維持體重，先從每天量體重開始！喬治亞大學的研究發現，因為人們對於現狀和理想之間的差異非常CP值超高敏感，每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動，或及時控制飲食內容，達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導，先前的研究指出，人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道，但累加起來可能就會導致過重。為此，喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入，看看是否能達到控制體重的目標。. } }); 送禮推薦網路人氣商品top10} 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人，將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖，並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出，每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重，儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期，人們很容易因此增重。庫珀教授認為，人們可能因為每天看到自己的體重變化，而會選擇隔天多運動或是控本月限時刷卡優惠制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出，這與人們的心理機制有關。她表示，人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後，會造成行為改變，而在這個研究中，每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距，因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容，詳見】
移民署 組國境管理大聯盟
內政部移民署昨天舉辦「二○一八年國境管理國際研討會」，包括美、日、南韓、荷蘭等入出境機關官員與會，分享國外經驗；內政部長徐國勇致詞表示，移民署將提供更好的服務，同時在入出境安全機制中運用科技化的管理設備，以過濾高風險旅客。
這次參加的國外單位，包括美國國土安全部前助理部長、美國國土安全部海關暨邊境保護局、日本法務省入國管理局、韓國法務部移民局、美國在台協會、荷蘭公共安全與司法部等移民執法官員等代表。
徐國勇致詞指出，這次研討會的主軸，首先是國境管理的安全機制、其次是國境管理上科技的運用，最重要的是國際管理必須有的國際合作。
徐國勇說，台灣的國境管理將這些主軸變成服務大聯盟，希望提供更好的服務。移民署在國境管理中安全機制中運用科技化設備，例如「航前旅客資訊系統」及「航前旅客審查系統」，阻絕不法分子於境外。
移民署昨天宣布，持澳洲護照者可免費註冊使用e-Gate通關；移民署指出，國境人流中百分之九十九是低風險旅客，近年來各國國境管理工作都朝向推動信賴旅客方案辦理，也就是讓低風險的外籍旅客可以使用自動查驗通關系統入出境，未來移民署將持續提升外籍旅客通關效能，提供更便捷的自助通關待遇。
今年移民署與美國執法單位共同偵破橫跨台灣、美國、墨西哥及中國大陸四地的國際人蛇集團，成為台灣與國際合作打擊跨國犯罪最佳例證。
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