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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職／陳明軒升一軍牛棚負擔 高國輝復出可能延後 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
悍將拉陳明軒上一軍。 聯合報系資料照 分享 facebook 富邦悍將今天賽前正處於5連勝，不過由於近期中繼投手消耗較多，昨天拉陳明軒上一軍，林煜清也在一軍隨隊；5月初側腹肌拉傷的高國輝，復出時間可能會比當初預想還慢。. 特惠活動撿便宜購物} }); } 24日悍將對L送禮新上市amigo桃猿的比賽，由於先發投手陳品學僅投2.1局，動用了5位牛棚投手，分別是張竣龍、羅國華、倪福德、林羿豪及陳鴻文。悍將總教練陳連宏今天表示，「由於那天中繼用掉很多，我們隨時需要長中繼，所以昨天登錄陳明軒，也讓林煜清隨隊」。當天張竣龍接在陳品學之後，投2局僅被敲2支安打，沒有失分，陳連宏指出，因為那天張竣龍投銷售排行榜搶先看了2局，必須讓他休息。陳連宏也說：「現在竣龍角色跟之前歐書誠有點像，都是上場處理危機。」另外，今天高國選購指南暢銷排行 輝也有隨隊一軍，他在這個月初比賽揮棒時造成側腹肌拉傷，當初醫生評估4週恢復，他也希望愈快愈好。不過陳連宏今天指出，「復出時間可能要再延長，還沒有確定，但他之前連咳嗽都會不舒服，現在已經好很多了」，高國輝大部分時間都在接受治療，不會隨隊一軍，今天他因為治療行程，才會出現在一軍。
注意！心血管問題「要命」快又急 7成全發生在這場所
▲護「心」行動，得由日常生活開始做起。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
心血管疾病「要命」往往來得又快又急，尤其是心肌梗塞及腦中風等緊急狀況一發生，若能儘早就醫，便可減少死亡及病後殘留失能的嚴重度，國健署就提醒民眾，統計顯示，有多達7成的心臟和呼吸突發事件發生在家中，如果家人可以儘速幫助病人，一出現心臟病徵兆時便立即送醫接受治療，後果大不同。
心臟病徵兆有哪些？包括：胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難或感覺消化不良、心悸、冒冷汗，合併暈眩、疲倦無力、噁心、嘔吐等症狀。值得注意的是，男女症狀不同，女性則常會出現噁心、手麻、背痛、呼吸不順等。
國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗表示，世界衛生組織（WHO）指出心血管疾病已是全球死亡的頭號殺手，每年造成全球約1770萬人死亡，占全球總死亡人數31%，其中740萬人死於心臟病，670萬人死於中風。
在台灣，衛福部106年死因統計，心臟病則居國人第二號殺手，共奪走逾2萬人性命，平均每26分鐘就有1人死於心臟病，如果再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等心血管相關死因，血管性疾病造成每年5萬3697人死亡。
護心該怎麼做？國健署強調，儘管老化是心血管疾病的危險因子之一，但隨著生活型態改變，工作壓力大、少運動、外食族居多的年輕族群，也應及早注意心血管的健康，落實健康生活形態如下：
（1）健康飲食：少油少鹽多纖維，以蒸、煮、川燙代替油炸。
（2）規律運動：每週累積150分鐘的中度身體活動，例如快走、慢走、騎自行車、多爬樓梯少搭電梯、多走路、少開車、關掉電視來運動。
（3）向菸說不：不管是直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加血管傷害，罹患中風及心臟病的風險，國健署目前提供二代戒菸服務，可撥打免費戒菸諮詢專線0800-636363，或洽各縣市衛生局、所接受戒菸諮詢服務。
（4）定期健檢：了解自己的血糖、膽固醇、血壓及體重指標（BMI），國健署提供40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，可善加利用。
照片來源：翻攝自Pixabay
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